Tipps für den Genuss Ihrer Massage

und seine Vorteile

• Prüfen Sie, ob bei Ihnen Kontraindikationen für die gewählte Massage vorliegen.
  In jedem Massageblatt auf der Website können Sie die spezifischen Kontraindikationen für jede Massage einsehen, um Ihre Wahl mit vollem Wissen und unter Vermeidung aller Risiken treffen zu können.
  
  
• Planen Sie nach der Massage idealerweise keine körperliche oder intensive Aktivität ein.
  Eine Massage ermüdet Ihren Körper auf eine gute Art und Weise, vielmehr muss er sich darum bemühen, Giftstoffe auszuscheiden.
  Wenn Sie ihn danach bitten, sich noch mehr anzustrengen, wird er erschöpft sein und Sie werden nicht von der entspannenden Wirkung profitieren.
  
  
• Wenn möglich, kommen Sie ungeschminkt, haben Sie keine frisch gewaschenen Haare und vermeiden Sie es, den Friseur zu verlassen.
  Eine Massage wird mit Öl durchgeführt und geht von Kopf bis Fuß (sofern keine Kontraindikation vorliegt oder Ihrerseits gewünscht wird). Es wäre eine Schande, sich umsonst schön gemacht zu haben.
  Wenn Sie keine kurzen Haare haben, bringen Sie etwas mit, um sie zusammenzubinden.
  
  
• Geben Sie vor der Sitzung alle Bereiche an, die schmerzhaft sind, sich kürzlich verletzt haben oder die vermieden werden sollten (sowie alle bekannten Allergien).
  Das Ziel besteht nicht darin, Ihnen Leid zuzufügen oder Sie zu verletzen, die Behandlung muss sich an Sie anpassen und Ihren aktuellen Bedürfnissen entsprechen.
  
  
• Planen Sie für Ihre Massage ein möglichst großes Zeitfenster ein.
  Sie brauchen vor und nach der Massage Zeit zum ruhigen Umziehen sowie ein paar Minuten Gespräch mit Ihrem Behandler über Ihre Bedürfnisse davor und Ihre Gefühle danach.
  Darüber hinaus empfiehlt es sich, sich nach der Massage Zeit zu nehmen, wieder zu sich selbst zu kommen und sanft aufzustehen, um völlige Entspannung zu genießen.
  
  
• Vermeiden Sie es, unmittelbar vor der Sitzung zu wachsen
  Die Haarentfernung reizt die Haut sehr oft und macht sie empfindlich gegenüber dem Kontakt mit Ölen (Auftreten kleiner roter Flecken).
  
  
• Planen Sie die Kleidung entsprechend
  Bestimmte Öle, wie zum Beispiel Sesamöl, können Flecken auf weißer Kleidung/Unterwäsche hinterlassen.
  
  
• Essen Sie leicht, wenn Sie direkt nach einer Mahlzeit kommen
  Das Massieren des Bauches nach dem Essen ist unangenehm und die Verdauung wird gestört.
  
  
• Trinken Sie nach der Sitzung den ganzen Tag über reichlich Wasser
  Jede Massage trägt dazu bei, Giftstoffe auszuscheiden, die zu Krämpfen und/oder Schmerzen führen können, wenn man danach nicht genug trinkt, um sie richtig auszuscheiden.
  
  
• Vermeiden Sie es, sich nach der Sitzung der Sonne mit Massageölen auszusetzen
  Auch wenn in den verwendeten Massageölen keine photosensibilisierenden ätherischen Öle enthalten sind, ist es nicht empfehlenswert, sich damit der Sonne auszusetzen.
  Dabei handelt es sich nicht um Bräunungsöle, da jede Haut anders ist und ihre eigene Empfindlichkeit aufweist. Daher empfiehlt es sich, vor längerer Sonneneinstrahlung zu duschen.